因為越來越感受到宇宙律動,也開始對24節氣和身心之前的微妙互動感到非常好奇,於是最近買了好幾本24節氣相關的書來拜讀。
喜歡今早閱讀時24節氣生活小百科上寫的這段:
立秋8/7-22這時節由於室內冷氣很強,要經常外出除去身體的涼寒(指的是冷氣),並在戶外流出夏天.應.有.的.汗水。
#好喜歡這句
若不利用夏天改善代謝,就會如同沒有盛開的花,結不出果實。
對冷熱感覺遲鈍,對(氣候的變化)危險沒有警覺心,有缺乏適應力就容易發生熱衰竭。
#每天窩在冷氣房會失去和宇宙的連結
#失去宇宙的連結就會失去所有力量
記得三十歲以前人家問我最喜歡什麼運動,我都說游泳,然後會接著說因為游泳不會流汗(傻傻的孩子沒流汗人就不會亮晶晶的美起來)。
每天窩在冷氣房還怕流汗排毒,體內就會臭臭的(脾氣也臭臭的),還好二三十歲時有很多拍片的戶外工作可以讓我的臭汗還有些發散管道。
.
夏天時就要儘量讓自己舒服的流汗啊!
不過現在的地球9點到下午4點的太陽很毒辣,曬了會容易造成身體失衡,造成熱衰竭中暑一堆狀況(不是開玩笑的呦),所以若不是在森林樹蔭下,就不要在太陽直射下運動。
我的中醫還建議我連走動,只要在太陽下都要撐傘戴帽子還有太陽眼鏡⋯去年她就耳提面命過了,結果今年我又忘了,沒帶帽子太陽眼鏡在戶外幾個小時後就發現眼球曬傷影響視力,頭痛燥熱一堆有的沒的問題紛紛跑出來。直到最近才漸漸適應夏天的氣候,儘量能不開冷氣就不開(但有時還是會開),儘量將意念放在享受流汗的洗禮(可以一流汗就跟自己說我正在開花變美,等著秋天結果)
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以前聽瑜伽老師說過,#流汗就是最好的美容排毒~真的是這樣,你看每個運動員的身體皮膚,每個都透透亮晶晶很光滑緊實像美麗的花,這就是因為汗流得夠嘍~
最後引用書中這位日本漢方醫生作者村上百代先生的建議:
人要順應自然,夏天就要有夏天的感覺。為了提高代謝,儘量發汗,不要只是淋浴而已,還是要花時間泡澡。(果然是愛泡澡的日本人)
如果你沒機會每天去大自然流流汗,那泡澡讓汗出來也是可以幫助自己在身體在夏天開花變美的方法。
突然想起來 #生活好好 有一款 「活力安神乳香精油沐浴鹽」裡面用的是來自英國的瀉鹽,很適合夏天運動後去角質泡澡使用~
寫著寫著就「葉佩雯」起來了哈😄
很多朋友跟我說不知道馮云有創立電商品牌,想想的確自己會有點不好意思在馮云粉絲團或個人臉書提到自己創作的各種商品(都躲在私密社團裡寫一堆),但想想還真的不知道自己在不好意思什麼哈~
最後在婆媽的提醒一下:泡完熱水澡身體正在流汗(開花)時,不要冷氣電風扇冰水又給下去,那這朵好不容易開的花就又被你縮了回去啊⋯⋯
流汗時就可以裸體用毛巾一直擦乾,慢慢等著身體這朵流汗花兒開完了,不流汗了再穿衣服,真的很熱就搖搖手搧個扇子嘍~
#夏天一起來流汗吧
#夏天開了花秋天才能結果呦
#生活好好
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,⏰#7/4~7/7 「SAY星和你」生活服務品牌聯合會⏰ #限定四天下單才有優惠 ❤️ 🔜手刀搶購下殺1折起的優惠 😍→ https://reurl.cc/9EkyKd ✅開團時間2020/07/04 00:00 ✅結團時間2020/07/07 17:30 被工作、小孩、老公搞得很累, 偶爾也想要從...
24節氣 精油 在 獅子心塔羅×腦少女 Facebook 的最佳貼文
|腦節氣|春分 陰陽調和 03/21-04/04 情緒和身體的平衡
#自由分享
#遲到1天的節氣文
"春分有雨是豐年",在這個期間的氣候是很多變的,像是陽性能量的擴張勢必要再重新找到平衡。
人類的整體隨著這股拉升的陽氣,反應在肉體層面的便是內部器官都在"發爐";情緒層面也容易澎湃躁動。像是跟剛醒來的熊合體邊跑邊吼(?)亢奮的很啊~
情緒層面的起伏自然會伴有皮膚狀況,過敏和上火長痘在春分時亦是好發。
春分期間注意水份的攝取,食用蔬果瓜類少重油重調味(尤其是辛辣口味)。
{如何運作春分的能量}
春分期間情緒和身體同樣很需要被照顧,此期間☀️適合使用分別具有父性和母性的3支精油帶來陽光的"甜橙(主調11-15滴)"、適應高海拔嚴竣考驗的"喀什米爾薰衣草(4-6滴與主調等比)"、紮根淨化照顧土地的"岩蘭草(1滴)"+調合油5ml,以聞香的方式5秒吸5秒吐開始時間控制在1.5分,感到適應之後可加長時間但不超過5分鐘,亦可依適合比例入水氧機或其它薰香方法。
☀️在與人見面時以格外宏亮精神的方式招呼問好。
部份資料參考-
24節氣經絡芳療自癒全書
#Relaxing #春分 #spring #節氣
#歡迎預約 #運勢 #療癒 #healing
#Tarot #Divitation #塔羅 #占卜 #Soul
#自我探索 #內在 #SelfExploration
#lionheartarot #獅子心塔羅 #腦少女
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人類的整體隨著這股拉升的陽氣,反應在肉體層面的便是內部器官都在"發爐";情緒層面也容易澎湃躁動。像是跟剛醒來的熊合體邊跑邊吼(?)亢奮的很啊~
情緒層面的起伏自然會伴有皮膚狀況,過敏和上火長痘在春分時亦是好發。
春分期間注意水份的攝取,食用蔬果瓜類少重油重調味(尤其是辛辣口味)。
{如何運作春分的能量}
春分期間情緒和身體同樣很需要被照顧,此期間☀️適合使用分別具有父性和母性的3支精油帶來陽光的"甜橙(主調11-15滴)"、適應高海拔嚴竣考驗的"喀什米爾薰衣草(4-6滴與主調等比)"、紮根淨化照顧土地的"岩蘭草(1滴)"+調合油5ml,以聞香的方式5秒吸5秒吐開始時間控制在1.5分,感到適應之後可加長時間但不超過5分鐘,亦可依適合比例入水氧機或其它薰香方法。
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✅開團時間2020/07/04 00:00
✅結團時間2020/07/07 17:30
被工作、小孩、老公搞得很累,
偶爾也想要從頭到腳都沈浸在令人放鬆的SPA空間當中,
最近去的是這家在新竹縣立體育館旁竹北自強三路上的荷尒莯 Hemu Spa,
Hemu提供專屬女性皮膚護理、塑身美學、芳療按摩的美容美體的SPA館,
我個人覺得比較特別的是他們還有配合24節氣設計的按摩課程,而且很多客人是定期來這做窈窕體雕課程,
這次我選擇的是精油療癒舒壓身體SPA60分鐘一堂+S蠻腰淨化60分鐘一堂,
是荷尒莯 Hemu Spa和「SAY星和你」生活服務品牌聯合會推出的優惠課程,
等於不只全身按摩還有美體雕塑完全符合我的需求,
透過精油舒壓按摩、熱呼呼的黑曜石芳療紓背,整個人都鬆了。
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